De zomer loopt nu toch echt op z’n eind en de dagen worden korter. Het is tijd om je favoriete dekentje te pakken, wat kaarsjes aan te steken en te genieten van de herfst. Voor velen betekent de herfst een herfstdip, maar wist je dat je dit seizoen juist kunt gebruiken om los te laten en nieuwe energie op te doen? In deze blog ontdek je hoe je de herfst kunt omarmen voor persoonlijke groei.
Waarom de herfst het seizoen van loslaten is
De zomer is heerlijk! En vaak volgepland met leuke activiteiten. Lekker op vakantie, terrasjes pakken, BBQen met vrienden of een dag naar het strand. De herfst daarentegen geeft je ruimte om de agenda weer wat leger te maken en meer naar binnen te keren. De overgang wordt gemaakt van de zomerse en actieve yang-energie, naar de zachte en rustige yin-energie. De dagen worden korter en je hebt misschien meer de behoefte om op de bank te zitten met een dekentje en een goed boek of je favoriete serie. Dit is heel normaal, je bent dan niet ineens saai of lui. Je volgt gewoon het ritme van de natuur!
De herfst staat dan ook symbool voor loslaten, net zoals de bomen hun bladeren laten vallen. Dit is het ideale moment om te reflecteren: wat dient jou niet meer? Wat mag je loslaten om ruimte te maken voor nieuwe energie? Je batterijtje weer opladen voor het nieuwe jaar. Om je energie waar te laten bruisen in de lente. Nieuwe dingen gaan proberen, nieuwe avonturen, vol energie, vol in bloei. Net als de natuur.
Hoe je kunt loslaten: Praktische tips voor dit seizoen
Maar hoe doe je dat dan? Dat loslaten. Het begint met het identificeren van wat je los mag laten. Hier zijn enkele vragen die je jezelf kunt stellen om te reflecteren en het proces van loslaten te beginnen:
-
- Wat heb ik de afgelopen tijd gedaan waar ik eigenlijk weinig energie van krijg?
-
- Welke relaties in mijn leven brengen mij niet wat ik nodig heb? Waar ik meer in investeer dan ik terugkrijg. (en dan bedoel ik geen spullen of wederdiensten, dat hoeft alleen al maar een stukje voldoening te zijn of liefde)
-
- Waar voel ik weerstand of stress bij? Wat voelt als “moeten” ipv “willen”?
-
- Waar zeg ik ja tegen terwijl ik eigenlijk nee wil zeggen?
-
- Welke gewoonten of patronen houden mij tegen om te groeien?
Neem de tijd om deze vragen te beantwoorden en zie wat er omhoog komt.
Creëer balans in de herfst en ruimte voor zelfzorg
Leer van de natuur en volg de seizoenen. Doe er je voordeel mee en sta jezelf toe om in de herfst even een stapje terug te doen. Je hoeft niet altijd maar aan te staan, te vlammen en jezelf uit te dagen keer op keer het meeste uit jezelf te halen. In ons drukke leven en snelle maatschappij streven we vaak naar meer, zonder even stil te staan bij waar we vandaan komen. We leggen de lat hoger en hoger voor onszelf en gaan van het ene doel naar het volgende doel. Maar dit continu streven en “aan” staan vanuit de yang-energie, kan onze energetische batterij behoorlijk leegmaken. En hoe leger de batterij, hoe lastiger het wordt om je energielevel te herstellen. Besef dat er een balans nodig is. Dat het nodig is even gas terug te nemen. De herfst biedt je deze kans, de kans om jezelf de rust te gunnen om te reflecteren. Neem de tijd om te cocoonen, zoals de natuur dat ook doet, en laat je energie weer opladen.
Herfstdip? Zo verander je die in groei en bloei
Voel je een herfstdip aankomen? Gebruik dit moment juist om naar binnen te keren en je te focussen op wat je echt nodig hebt. Luister naar je lichaam en negeer niet de signalen die het geeft. Merk je dat je hierop blokkeert? Komen er belemmerende overtuigingen de kop opsteken? Dan kan het helpend zijn om die blokkades te onderzoeken met NEI Therapie. Zodat je positieve energie weer toe kunt laten in je leven.
Conclusie: Omarm de herfst en bloei opnieuw op!
De herfst kan een krachtig seizoen zijn voor persoonlijke transformatie. Laat los wat niet meer werkt en bereid je voor op een nieuw begin. Zodat ook jij, net als de natuur, straks weer volop in bloei staat!
Vind je het moeilijk om te bepalen wat je mag loslaten of hoe je je energie opnieuw kunt laten stromen? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek met mij in! Samen kijken we naar jouw leven en ontdekken we hoe jij weer vol in bloei kunt staan. Klik hier om je afspraak te maken.
