✨ Jouw Energie Reset
10 Dagen Suikervrij – Meer Energie, Minder Strijd

Stop met vechten tegen cravings en snaaibuien.

Begin met begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen. Wat je lichaam nodig heeft en waar het wél energie uit haalt.

Misschien herken je dit:

  • Je neemt je voor minder suiker te eten… en toch grijp je op drukke dagen naar chocola of een zak chips.

  • Je energie schommelt door de dag heen.

  • Je denkt soms: “Waarom heb ik gewoon niet meer discipline?”

Wat als het nooit een disciplineprobleem is geweest?

Wat als je lichaam signalen geeft en jij alleen hebt geleerd ze te onderdrukken? Of je de verbinding met je lichaam  kwijt bent.

In deze 10-daagse challenge ontdek je hoe je suiker loslaat vanuit bewustwording en mildheid.
Niet vanuit strengheid. Niet vanuit regels.
Maar vanuit leiderschap en liefde voor jezelf.

Dit wil ik!

🌿 Wat deze challenge anders maakt

Dit is geen dieet.
Dit is een reset van je bewustzijn, je energie en je patronen.

Tijdens 10 dagen begeleiden wij jou — Suus (coach persoonlijk leiderschap & NEI Therapeut) en Shanna (natuurgeneeskundig therapeut) — vanuit hoofd, hart én lichaam.

Je krijgt van ons:

✔ Dagelijkse inspirerende mails
✔ Praktische suikervrije handvatten
✔ Coachoefeningen en visualisaties
✔ Korte audio’s voor moeilijke momenten
✔ Toegang tot een besloten WhatsApp-community
✔ Persoonlijke begeleiding in een kleine groep

🌿 Wat deelnemers ervaren

Tijdens de vorige editie zagen we:

  • Meer inzicht in persoonlijke triggers

  • Minder middagdips

  • Meer stabiele energie

  • Minder zelfkritiek

  • Meer mildheid en zelfvertrouwen

De grootste winst? Bewustwording.

Alles verandert wanneer je ervaart wat een suikervrij leven met je lichaam en energie doet, en waarom je telkens weer naar suiker grijpt.  Maar ook waar suiker allemaal in zit, ook de verborgen suikers, en hoe je deze kunt herkennen. 

🌿 Voor wie is deze Challenge?

Deze Challenge is voor jou als jij:

✓ Moe bent van pieken en dalen in je energie
✓ Klaar bent met streng zijn voor jezelf
✓ Wilt stoppen met emotioneel snacken
✓ Meer rust in je lijf wilt ervaren
✓ Bewuste keuzes wilt maken zonder dieetmentaliteit

Deze Challenge is niet voor jou als je op zoek bent naar een streng voedingsschema of snelle kilo’s eraf.
Wij werken aan duurzame verandering.

🌿 Wat gebeurt er in 10 dagen?

Dag 1–3

Bewustwording van je patronen en triggers.

Dag 4–6

Diepere verbinding met je lichaam en emoties.

Dag 7–8

Omgaan met moeilijke momenten zonder terugval in zelfkritiek.

Dag 9–10

Integratie, nieuwe gewoontes en persoonlijk leiderschap. Ook voor de toekomst.

Je leert niet alleen wat je eet. Je leert waarom je eet.
Een nieuw voedingspatroon die bij jou past. En dat maakt het verschil.

🌿 De kracht van de community

Je staat er niet alleen voor.
In de besloten WhatsApp-groep delen vrouwen:

  • Hun uitdagingen

  • Hun successen

  • Hun inzichten

Er ontstaat herkenning, steun en motivatie. Je staat er dus niet alleen voor, we doen het samen.
En juist dát zorgt dat je het volhoudt.

🌿 Praktische informatie

Startdatum: 7 april 2026
Duur: 10 dagen
Investering: € 47,-
Begeleiding door: Suus & Shanna
Inclusief: mails, audio’s, community en begeleiding

We werken met een kleine groep om persoonlijke aandacht te kunnen garanderen.

🌿 Stel jezelf de vraag

Hoe zou het voelen als:

  • Je geen last meer hebt van die vervelende middagdip?

  • Je ’s avonds niet meer automatisch naar ongezonde snacks grijpt?

  • Je mild blijft naar jezelf, zelfs als het een keer anders loopt?

  • Je eindelijk begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft? (en wat niet)

10 dagen kunnen meer veranderen dan je denkt.

🌿 Dit is jouw moment

Stop met denken dat je sterker moet zijn. Stop met denken dat je het niet kan!
Wat je nodig hebt, is bewustzijn.

En dat begint hier.

Schrijf je nu in voor Jouw Energie Reset – 10 Dagen Suikervrij

🌿 Twijfel je nog?

Misschien denk je: “Ik heb al vaker iets geprobeerd.”

Maar heb je ooit 10 dagen gewerkt aan bewustwording, zelfempathie én energie — in een veilige groep vrouwen?

Dit is geen nieuwe regel.
Dit is een nieuwe manier van balans vinden in je eetpatronen en je dagelijks leven.
Lees hier over ervaringen.

🌿 Gun jezelf deze energie reset

De vorige editie was een groot succes en liep snel vol.
Maar we starten binnenkort opnieuw. Zet 7 september in jouw agenda, de start van jouw 10 dagen Suikervrij Challenge. Jouw Energie Reset!

Wil jij ervaren wat 10 dagen bewust kiezen met jouw energie doet?

👉 Reserveer dan vandaag nog jouw plek.

Meld je aan!

Ik voel dat mijn energie is toegenomen en ik ben 3kg afgevallen!

“Ik ben zo blij dat ik aan deze challenge mee mocht doen! Ik ben 70 jaar en ik wil me heel graag ook naar mijn leeftijd voelen. Ik kwam erachter dat ik best veel tussendoor snoep en dat doe ik nu alleen nog als uitzondering. Wat ik erg fijn vind is dat het niet alleen een suikervrije 10-daagse was maar ik heb zoveel geleerd dat ik nu een ander voedingspatroon heb waar ik veel blijer van word. Ik merk dat ik me zoveel beter voel bij een yoghurt-noten-fruit ontbijt dan crackers of brood. En ik gooi nooit meer restjes groenten weg en eet deze weer bij de lunch. Ik vond het ontzettend waardevol om gemotiveerd te blijven via de mails en appgroep door Shanna en Suus maar ook door de anderen tijdens de challenge.”

Janine, 70 jaar

Ik heb kennis opgedaan die ik voor altijd meeneem en die me helpt om bewustere, gezondere keuzes te maken.

“Door deze challenge is mijn energie stabieler, geen energie-dips in de middag, heb ik meer energie gekregen, ben ik afgevallen en merk ik dat ik veel bewuster met eten omga. Het was goed te doen binnen ons gezinsleven, juist omdat het geen streng dieet is. Je kunt de recepten uit het e‑book gebruiken, maar je krijgt ook genoeg kennis om je eigen gerechten suikervrij te maken. Die vrijheid vond ik ontzettend waardevol. Voor mij was deze challenge een echte eyeopener in hoeveel troep er in producten zit. Het ging absoluut niet alleen om even suikervrij eten; het was veel meer dan dat. Ik raad deze challenge zeker aan!”

Anne, 44 jaar

Het voelde ook echt als samen, dankzij de fijne sfeer in de WhatsApp-groep, de snelle reacties van Shanna en Suus op vragen en de dagelijkse mails.

“Van tevoren zag ik een beetje op tegen tien dagen suikervrij, maar het is me enorm meegevallen. Dankzij de smakelijke recepten en het inspirerende e‑book heb ik de hele week heerlijk gesmuld en me voldaan gevoeld. Het was geen afzien, maar juist een verrijking. Ik ben echt wijzer geworden over suikerbewust eten en heb ervaren wat dit met mijn lijf en geest doet. Ik heb nieuwe dingen geleerd zowel inhoudelijk over voeding en over mezelf en mijn patronen.  Het is de investering meer dan waard en ik kan het iedereen aanraden.”

Maartje, 44 jaar