Heb je het gevoel dat je vastzit in een patroon van moeheid, weinig energie, emotie-eten en telkens weer trek in iets zoets? (de welbekende cravings) Dan ben je zeker niet alleen. Vrouwen tussen de 25 en 45 worstelen hier vaak mee. Het is ontzettend frustrerend als je merkt dat je ondanks je goede intenties en meerdere pogingen tot verandering toch telkens weer naar suiker grijpt.
Daarom hebben wij, Suus (coach persoonlijk leiderschap en NEI therapeut) en Shanna (natuurgeneeskundig therapeut), de 10-daagse Jouw Energie Reset – Suikervrij ontwikkeld.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze challenge werk je aan:
- Bewustwording van je eigen suikerpatronen. Inzicht in de momenten en triggers die je naar zoet doen grijpen.
- Meer energie en helderheid. Je lichaam gaat anders reageren als je suiker laat staan, en je voelt dit al binnen een paar dagen.
- Zelfempathie en persoonlijk leiderschap. Je leert mild te zijn voor jezelf en keuzes te maken vanuit verbinding, niet vanuit strijd.
- Handvatten voor blijvende verandering.
- Visualisaties, coach oefeningen en een warme community die elkaar steunt wat het makkelijker maakt vol te houden.
Hoe werkt het?
Elke dag ontvang je:
-
- Een inspirerende e-mail van Suus of Shanna
- Tips, recepten (in een uitgebreide E-Book) en oefeningen om suikervrije keuzes makkelijker én leuker te maken.
- Korte audio’s en visualisaties die je ondersteunen en helpen je patronen te herkennen en doorbreken.
- Toegang tot een besloten WhatsApp-groep waar deelnemers elkaar motiveren, inspireren en waarin we successen vieren. En natuurlijk wat foto’s van de heerlijke recepten. (deze groep is vrijblijvend, je hoeft hier niet aan deel te nemen als je dat liever niet wilt)
Waarom deze challenge werkt?
Wat deelnemers het meest waardevol vonden, was bewustwording. Niet alleen dat ze minder suiker aten, maar dat ze inzicht kregen in hun eigen keuzes, triggers en energiepatronen. Velen merkten al binnen 10 dagen een duidelijke verbetering in hun energie, stemming en zelfvertrouwen.
“Ik had nooit gedacht dat ik in 10 dagen zoveel meer energie en bewustzijn zou krijgen. De begeleiding van Shanna en Suus is echt goud waard”
Voor wie is deze challenge?
- Vrouwen die moe zijn van pieken en dalen in energie.
- Vrouwen die zichzelf beter willen leren kennen.
- Vrouwen die hun relatie met voeding willen veranderen zonder strenge regels.
“De appgroep met de andere deelnemers heb ik als heel waardevol ervaren. Het is fijn dat je elkaar kan steunen en inspireren. Daarnaast is de combinatie van het praktische omtrent het eten en het mentale stuk heel fijn. Hierdoor ontwikkel je bewust een andere mindset. Veel sneller dan wanneer je alleen op je suikerinname let. Ook jullie bereikbaarheid was heel waardevol. Antwoorden op vragen kwamen heel snel. Het is echt een mooi compleet programma. Ik vind de challenge de kosten meer dan waard. Ik heb genoeg andere vormen van anders eten geprobeerd die me veeeeeeel meer hebben gekost. Ik zou deze challenge aan iedereen aanraden. “
Ervaring van Suzanne Mars
Doe mee en voel het verschil!
Wij geloven dat echte verandering ontstaat door bewustzijn, mildheid en kleine dagelijkse keuzes. Ben jij klaar om te ontdekken hoe jij je energie terugpakt, je suikerpatronen doorbreekt en bewuster in je lijf en leven komt te staan?
Schrijf je in voor de volgende ronde van Jouw Energie Reset – 10 dagen suikervrij! (Plaatsen zijn beperkt om persoonlijke begeleiding te kunnen geven)
Heb je nog vragen over de challenge of wil je er graag meer over weten, neem dan gerust even contact op.
Wij kunnen niet wachten om weer met een enthousiaste groep vrouwen te starten en daar hoor jij natuurlijk bij!
